저는 참외를 무척 좋아합니다. 그래서 많이 먹게 되는데 주변에서씨부분을 다 글ㄱ어내고 먹어야 된다고 그러네요. 참외는 씨가 있는 속부분이 더 단맛이 나는데 그 부분을 다 긁어내고 먹어야 되는게 맞나요? 전 다 먹어도 이상은 없었는데요.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참외씨 먹으면 건강에 좋습니다.
참외씨에는 우리몸에 좋은 불포화지방산이 25% 들어있습니다.
그리고 토코페롤이라는 항산화 성분이 들어있어 섭취하면 피부미용에도 좋습니다.
또한 참외씨를 감싸고 있는 태좌는 식이섬유, 인, 미네랄, 칼륨 성분이 많이 들어있어서 먹는게 좋아요.
간혹 참외씨 부분을 안드시는 분들은 식감이나 소화에 문제가 있어서 안드시는 경우도 있습니다.
안녕하세요. 후덕한참고래114입니다.
저도 고민했었는데요
씨에 들어있는 영양이 있어서
먹어도 된다네요~ 같이 먹어야 달달하고 맛있죠^^
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
참외 씨부분이 맛이 더 달달하고 맛있죠~ 하지만 요즘처럼 날씨가 더워지면 씨부분이 더 상하기 쉽기 때문에 배탈이나 장염등에 걸리기 쉽기 때문에 빼고 먹는 것입니다.
