여름에 나오는 참외를 즐겨 먹는데요.
보통 참외의 껍질을 제거하고 씨부분이 달콤해서 다먹는데.
씨부분은 먹으면 배탈이 난다고 하는데 정말인가요 ??
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
참외씨는 몸에 좋은 불포화지방산과 토코페롤 이라는 항산화 성분이 들어 있어서 먹으면 좋습니다.
더구나 참외씨를 감싸고 있는 태좌 또한 식이섬유나 미네랄이, 칼륨, 인 성분이 많이 포함되어 있어서 먹으면 좋아요.
근데 가끔 참외씨를 먹으면 소화가 안되는 분들고 있고, 장이 안좋은 분들은 복통과 설사를 하기도 합니다.
