성기능 향상에 도움을 줄 수 있는 운동이나 생활습관이 있다면?

Question

성별

남성

나이대

29

나이도 점점 들어가고 주변에 같이 일하시는 어른들 말을 들어보면 젊을 때 잘 관리를 해야 된다고 하더라고요.

그래야 가정에 평화가 오신다는 말을 하시는데, 저도 늦기 전에 미리미리 관리를 하며 유지를 하고자 합니다.

하체 운동의 경우 집에서 매번 홈트레이닝으로 스쿼트를 열심히 하고 있는데 이것 외에 또 어떤 방법이 있을지 궁금하더라고요.

성기능 향상에 도움이 되는 운동이나 생활습관 등이 있다면 어떤게 있을지 알고 싶습니다.

Answer 1

아무래도 코어 근육을 단련해줄 수 있는 운동들이 성기능 강화에도 도움이 될 수 있겠습니다. 하고 계시는 스쿼트 운동도 도움이 되는 종류의 운동이라고 볼 수 있겠습니다.