건강관리
아로니아랑 블루베리 함께 먹어도 되나요 ?
뇌졸중 환자가 있습니다.
아로니아를 바나나와 복용하고 있습니다.
아로니아는 부작용을 우려해서 하루에 5알~10알 블루베리는 하루에 20알 정도가 적당하다고 들었습니다.
함께 복용해도 상관없나요 ? 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아로니아와 블루베리는 함께 먹어도 큰 문제가 없습니다. 두 과일 모두 향산화 성분이 풍부해 건강에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 환자의 상태에 따라 다를 수 있으니 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.