블루베리 효능에는 어떤 것들이 있나요?

블루베리가 몸에 좋다고 하던데 그래서 블루베리를 좀 먹어보려고 하는데 그걸 갈아먹어도 효능이 있는지 블루베리에는 어떤 효능들이 있는지 궁금하네요