건강관리
미숫가루의 효능과 영양 성분은 어떤것들이 있나요?
미숫가루의 효능과 영양 성분은 어떤것들이 있나요?
미숫가루를 우유에 타서 먹으니 엄청 고소하고 달달한데 미숫가루이 효능과
영양 성분에는 어떤것들이 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미숫가루는 주로 탄수화물 성분이 많이 들어 있으며 단백질과 지방 섬유질 비타민 등이 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
미숫가루는 단백질, 탄수화물, 그리고 다양한 미네랄과 비타민을 함유하고 있어 영양가가 높으며 소화에 도움을 주고, 포만감을 주는 효과가 있으며, 피로회복에도 도움이 됩니다