불안 높은 아이 안정감 높이는 팁 아시는 분?

Question

자다가도 엄마 불러서 엄마 옆에 있는지 확인해야하고

소리에 예민하고, 무서운 것도 너무 많은 아이 키우고 있어요. 저기 전에 아로마 마사지도 해주고, 철분, 마그네슘 같은 영양제도 먹이고 있습니다. 불안 낮아지게 하는 팁 아시는 분, 조언 부탁합니다.

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

불안도가 높다 라는 것은 그만큼의 심리적.정서적 감정의 민감하고 예민함이 크다 라는 것입니다.

또한 이러한 불안함은 아이의 무서움.두려움.공포감을 가질 수 있게 하는 요인이 되어질 수 있습니다.

아이가 불안해 하는 가장 근본적인 원인은 안정된 애착형성의 불안정 때문 입니다.

가장 중요한 것은 아이의 사랑, 관심, 애정으로 아이의 감정을 잘 케치하여 아이의 심리적 + 정신적인 부분을 돌보며 치유해 주는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

불안이 높은 아이는 무엇보다 안정된 루틴과 예측 가능성이 큰 힘이 됩니다. 잘때는 같은 순서로 준비하고 엄마가 옆에 있다는 신호를 주면 안심이 됩니다. 낮에는 몸을 충분히 움직이고 감정을 말로 표현할 기회를 주는 것도 좋습니다. 영양제보단 꾸준한 애착과 안정된 환경이 핵심입니다.

Answer 3

안녕하세요.

일상의 루틴 안정화를 해주시는 게 좋아요. 규칙적인 취침, 식사, 놀이 시간을 가져서 아이가 예측 가능하다는 느낌을 받도록 해주세요. 밤에 아이가 엄마를 찾을 때는 엄마가 바로 옆에서 보고 있다고 말해주면서 안정감을 주세요. 아이에게 긍정적인 격려와 응원의 강화를 해주시면서, 안전하게 느끼게 해주시면 도움이 됩니다.