요구르트를 바꾸어 먹으면 탈이 나거나 건강이 않좋아 질 수 있나요?
요구르트를 들어있는 유산균의 종류가 여러 종류라고 들었습니다.
그동안 유기농 플래인요그르트를 아침마다 먹다가 단요거트를 먹었는데 이전과 다르다는 생각이 드는데요.
요그루트를 바꾸어 먹으면 탈이 나거나 건강이 않좋아 질 수 있나요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
한가지로 오랫동안 먹다가 다른 제품으로 바꾸는 경우는 유산균이 다를테니 일시적으로 불편감을 느낄 수 있습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
한가지 요구르트를 계속 먹어왔다면 제품에 들어있는 유산균들로 적응한 상태일텐데 바꾸면 유산균종이 바뀌어서 장트러블이 나타날 수 있어요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
요구르트의 경우에도 종류마다 유산균 균종 및 함량이 차이가 있을 수 있으며, 요그루트를 바꾸어 먹는다고 해서 무조건 탈이나거나 건강이 좋아지지 않은 것은 아니며, 만약 복용시에 복통이나 설사와 같은 증상이 있는 경우에는 해당제품은 맞지 않기에 복용하지 않길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
요구르트를 바꾸어 섭취하였다고 하더라도 건강에 악영향을 주지는 않았을 겁니다.
요구르트가 건강에 미치는 영향이 크지 않기 때문입니다.
유산균이 포함되어 있다보니 요구르트가 평소 장내균총과 상충되어
이전과 다른 느낌을 받으실 수 있으며
이전에 섭취하셨던것이 장건강에 좋았다고 판단되셨다면
해당 제품을 꾸준히 섭취하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식품 요거트는 사실 어떤균주인지 저도 잘 모르지만 건기식 유산균들도 균이 바뀌는 경우 균교대현상으로 불편감이 간혹 있을 수는 있습니다.
