요즘 건강을 위해서 유산균이 풍부한 요구르트를 먹고 있습니다.
요구르트는 어느 정도 유산균이 들어있나요? 또한 요구르트 섭취를 과다하게 하면 무엇이 안좋은가요?
안녕하세요. 만리경입니다. 요구르트는 종류에 따라 품질이 다르고 유산균 수도 달라 정확히 알려면 각유산균 포장을 확인 해봐야 합니다. 과다하게 섭취시 설사날수도 있고 과설탕으로 여러문제 생길수 있어요
