생활
눈건강에 좋은 음식 뭐가 있나요?
안녕하세요
눈건강에 좋은 음식찾고있는데 기억나는건 당근밖에 없는데 당근말고 눈건강챙길수있는 음식있음 알려주세요~
답변감사합니다^^
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
시금치, 당근, 블루베리같은 비타민이 풍부한 음식을 드십시오. 그리고 가장 잘알려진 루테인 비타민을 챙겨드세요.
안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
제철 야채나 등푸른 생선등에 눈건강에는 좋다고 생각됩니다
특히 등푸른생선 종류가 눈건강에는 최고라고 하네요
안녕하세요. 굳센때까치29입니다.
눈건강에 좋은 음식으로는 비타민A가 풍부한 당근, 비타민C가 풍부한 블루베리, 루테인이 많은 시금치 등이 있어요^^