설탕을 대체가능한 대체당들은 영양학적으로 보았을때,건강에 큰 영향이 없는것인가요?

Question

언젠가부터인지는 모르겠지만 설탕이라는게 굉장히 건강에 해롭다는 인식이 강해지면서 대체당들이 대중의 주목을 받기 시작했습니다. 그렇다면 설탕을 대체가능한 대체당들은 건강에 큰 영향이 없는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

대부분 설탕을 대신해서 하는 인공 감미료를 염려 하시는 분들이 많이 있지만 아직까지는 특별히 큰 이상은 없는 것으로 알려져 있습니다

하지만 어떤 음식이든지 많이 드시면 좋지 않기 때문에

그리 많이 섭취 하는 것은 좋지 않은 것 같습니다.