러닝을 뛰면 한쪽 다리가 너무 아픕니다.

Question

제가 러닝을 뛰면 항상 느끼는 거지만 오른쪽 다리가 전체적으로 좀 약해서 그런지 허벅지도 좀 아프고, 종아리 앞쪽도 조금 아프고, 발도 아픕니다.

Answer 1

어떤 이유 때문인지는 모르겠으나 지속적이면 병원에 가보셔야 할거같고, 처음에 좀 몸을 달군 뒤에 러닝을 뛰는게 좋아서 스트레칭 하셔야 합니다.

Answer 2

러닝의 경우 효과가 좋은 운동이지만 그만큼 피로도도 심한 것 같습니다.

어떤운동이던 통증을 느꼈다면 우선 멈추고 병원진료를 받아보시기 바랍니다.

저는 운동할 때 조금이라도 불편감을 느끼면 즉시 멈추고

심하면 병원에 가서 정확하게 진단을 받는 편 입니다.