요즘 집중력이 많이 떨어진 것 같습니다.

요즘 들어 자꾸 하나의 일을 하고 있는중에 이것에 집중을 해서 결과를 내야 하는데, 중간에 다른걸 하게되고, 집중이 잘 안될 때가 있습니다.

집중력을 높이는 방법 있을까요?