실내에서 난방이 틀어져 있거나 이불속 같이 따뜻한 곳에 있으면 계속 졸리고 잠을 많이 잤어도 졸리던데 왜 따뜻하면 계속 졸리게 되는 걸까요
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
따뜻한 온도는 졸음을 유발하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 촉진합니다. 멜라토닌은 밤에 분비되는 호르몬으로, 잠을 유도하고 유지하는 역할을 합니다. 따라서 따뜻한 온도에 노출되면 멜라토닌의 분비가 증가하여 졸음이 유발됩니다.
