알티지 오메가3 먹어도 될까요?
안녕하세요? 영양제 흡수율 때문에 알티지 오메가3 먹어보려고 합니다. 그런데 알아보니까 알티지 오메가3 종류가 너무 많던데요. 어떤 기준으로 알티지 오메가3 를 골라야 하는건지, 어떤 알티지 오메가3 가 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
epa와 dha 합이 1캡슐당 1000mg 정도 되는 것으로 복용해주시는 것이 좋습니다. 원료는 약국에서 믿을만한 제약회사 것을 고르시면 다 괜찮습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최다희 약사입니다.
알티지 오메가 3를 선택하실 때 고려할 만한 것들은 우선 DHA와 EPA의 용량을 확인하시고, 개별 ptp로 포장된 제품을 선택하시기 바랍니다. 산패를 예방하기 위한 추출 방법을 사용한 제품을 선택하시면 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 정승우 약사입니다.
오메가3는 TG형 EE형 rTG형이 존재합니다.
TG형은 원재료 상태인 오메가3이며 높은 흡수율을 가지지만 낮은 순도를 가지고 있습니다.
EE형은 이를 개량하여 순도를 높인 제품이지만 흡수율이 떨어지게 되었고
rTG형은 EE형을 다시 TG형으로 화학적으로 바꾼 형태로 높은 순도와 높은 흡수율을 모두 갖췄습니다. 다만 가격이 고가인점이 단점입니다.
아무래도 rTG가 아닌 일반 오메가3는 순도가 낮은 제품으로 비린내가 심할 수 있습니다.
오메가3는 지용성 성분이기에 식후에 복용하시는 것이 좋으며 하루 중 혈행개선은 밤시간대에 주로 나타나기 때문에 저녁에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.
좋은 오메가3 고르시는 방법을 알려드리자면
1캡슐당 EPA+DHA 1000mg 정도가 좋으며 (순도 70%이상 추천!, 나머지는 불필요한 기름을 먹는 것)
복용시 속이 편한 오메가3가 중요합니다. 정제가 잘 안되면 짠내, 소화불량을 유발시킬 수 있으며 원재료 국적은 큰 차이가 없습니다.
뚜껑 열자마자 비린내가 나는 제품은 산패된 제품이기 때문에 복용을 삼가해주시고
포장 단위가 작고, 이왕이면 PTP 포장으로 되어있는 제품이 산패의 위험이 적습니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 정주수 약사입니다.
오메가3는 제품을 선택하실 때 중요한 것이 원료의 품질입니다. 원료의 산패도라든지, 원료인 물고기의 원산은 어디인지, 물고기 포획 후 얼마나 빨리 오메가3를 추출했는지 등을 고려하여 신선한 오메가3를 섭취하는 것이 중요하고 오메가의 함량은 1000mg정도 되는 것으로 드시는게 좋습니다. 이러한 정보들은 일반인들이 접하기 어려운 경우가 많으므로 가능하면 약사님과 상의하시어 반드시 품질 좋은, 신선한 제품으로 복용하시는 것이 좋겠습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양은중 약사입니다.
rTG오메가3를 고르는데에는 비싸면 그만큼 비싼 이유가 있습니다.
제품의 원료의 질
그리고 중금속을 추출해 내는 방식의 차이
산패도의 차이 등으로 인해 가격이 결정될 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병도 약사입니다.
영양제 흡수율 때문에 알티지 오메가3 먹어보려고 .......알티지 오메가3 종류가 너무 많던데요. 어떤 기준으로 알티지 오메가3 를 골라야 하는건지,
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제약사에서 나온 걸로 드세요
단 엘디엘치가 높은 경우엔 피하시고요 중성지방이 높은 경우엔 도움이 됩니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
알티지오메가3의 경우 일반 오메가3와 공법에서 차이가 있습니다. 즉 저온에서 압착 추출하여 한 번더 정제를 거치기 때문에 순도 및 흡수율이 높을 수 밖에 없습니다. 또한 산패도도 낮습니다. 다만 가격이 비쌉니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3는 어유가 주된 원료이기 때문에 중금속 노출을 우려하는 경우가 많습니다. 이때 과도한 열이나 핵산을 사용하는 대신 저온에서 이산화탄소를 용매로 원료를 분리시키는 저온 추출 및 초임계 추출 공법으로 제조된 것을 고르는 것이 좋습니다. 이러한 공법이 사용된 제품은 핵산이나 중금속의 잔류에 대한 걱정을 덜 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
인터넷에서 구입하신다면 rTG오메가3의 리뷰를 참고하시고 약국에서 구입하신다면 약사님을 믿고 구입하셔도 좋습니다. 또한 오메가3는 하루에 최소 1.5g정도는 드셔야하니 용량을 맞춰서 드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 오메가3의 경우 여러가지 형태가 있는데 그중에 알티지 형태의 오메가3가 흡수율이 가장 높고 비린내도 덜합니다.
2. 그래서 가능하면 알티지오메가3 제품 구매하는 것이 좋고, EPA+DHA 기준 1000mg 이상 제품 구매해서 드시면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
알티지오메가3라고 적혀있는지, 바다 생태계 아래쪽에 위치한 생선에서 추출했는지, 초임계로 추출했는지 등을 살펴보시면됩니다. 오메가3로 1~1.5g정도 드시면좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3는 혈중내 노폐물제거에 도움을 주어 피를 맑게 하여 혈행개선에 도움을 줄 수 있습니다.알티지 오메가3는 초임계 방식으로 저온에서 압착 추출 하여 일반 오메가에 비해 순도와 흡수율이 높은 제품입니다.
감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
제품겉면에 알티지오메가3가 적혀있는지 확인하세요. 목넘김이 좋은 제품을 찾으신다면 1알당 함량이 낮은 제품을 한번에 여러개 드시면되고 상관없다면 1알당 1000mg넘는 제품으로 1~2알만 드세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이세라 약사입니다.
알티지오메가3의 경우 일반 오메가3 제품보다 순도가 높고 불순물이 적은 것이 특징입니다. 다만 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품인 경우 산패 위험이 높으며, 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이경민 약사입니다.
1.용량이 1000mg 이상인 제품이 좋습니다. 이 용량은 EPA+DHA의 합으로 보시면 되겠습니다.
2.산패도, 중금속 시험등을 통과한 제품인지 보시는게 좋습니다.
3.원료사도 보시는게 좋습니다. KD-파마사와같이 유명원료사의 제품이 비린내도 좋고 품질이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최성모 약사입니다.
Rtg오메가는 그냥 원료만 따져봐도 됩니다.
어디서 추출한건지, 식물성인지 동물성인지, 원료는 꺠끗한건지 등 그정도만 따져보셔도 되며 약국에 방문하셔서 원료 좋은 rtg오메가3 달라고 하시면 될겁니다.
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