출근하면서 비타민을 먹는데 속이 너무 안좋아지더라구요 ㅠㅠ 명현현상 같은 건지... 자기전에 먹으면 괜찮고, 홍삼이나 다른건 괜찮은것같은데, 아침에 비타민만 먹으면 몸이 안좋아지는 것같아요 ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
위장이 약한분들의 경우 비타민 복용시 울렁거리거나 속쓰림 비타민 냄새로 인한 구역감이 유발되는 경우가 있습니다. 이 경우 자기전에 복용하시기 보다는 점심에 식후즉시 복용하시길 권장드립니다.
식후에 복용해도 같은 증상 유발시에는 위장장애가 적은 제품으로 바꾸시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
명현 현상은 잘못된 개념입니다. 그냥 부작용입니다.
고함량의 종합 비타민의 경우 메스꺼움 속쓰림 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
아침 식사 직후 또는 식사 중간에 드시는걸 권해드리며,
아침 점심 나누어 드시는게 더 좋습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 노재현 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민 드시고 속 울렁거림 질문주셨네요.
종합비타민의 경우 위장장애가 있는편이라 공복에 드시면 위장장애가 생길 수 있습니다. 위장장애를 줄이기위해 식사 하시고 바로 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 비타민은 식후에 먹는 것이 좋습니다.
-공복에 비타민을 먹을 경우 위를 자극하기 때문에 가능하면 식후에 먹는 것이 좋습니다. 비타민은 명현현상이 없습니다. 속이 너무 안좋은 경우 우선 식후에 드시고 반을 쪼개 드시는 것도 한가지 방법입니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 전인배 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선 고함량의 종합비타민의 경우 공복에 복용시 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 종합비타민과 같은 영양제를 아침 혹은 점심 식후에 복용하시는 것을 권장합니다. 혹 아침 식후에 복용시에도 위장장애가 있으셨다면 점심식후 복용을 고려해보시기 바랍니다.
이상 질문에 대한 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민BC영양제는 빈속에 먹으면 위장장애, 두통, 심하면 구역구토가 일어날 수 있습니다.
또한 위장이 약한사람은 식후에 먹어도 그러한 증상이 나타날 수 있습니다.
속쓰림이 있다면, 빈속에 드시는 것 보다는 최대한 식사 후에 드시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
만약 아침에 공복에 종합비타민을 드시면 활성비타민 성분과 미네랄에 의해서 위장장애가 나타날 수 있습니다.
식사 도중에 드시거나 아침을 아예 안드신다면 점심 식후에 충분한 물과함께 복용하시길 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혹시 공복에 드신게 아닌지 걱정됩니다. 개인에 따라 식전에 드시면 메스꺼움 등 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 충분한 양의 식사를 하신 후 식후 복용을 권장드립니다.
아니면, 각 영양소의 함량을 살펴보셔서 특히 고함량인 물질이 있다면 그 함유량이 조금 낮은 제품으로 바꿔서 섭취해보는것도 권장드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
아침에 종합비타민을 드시고 울렁거리시는 분들은
식후에 바로 드시는 게 좋고 자기전에 괜찮으시다면
불면증만 없다면 그렇게 챙겨드시는 게 좋을 듯 합니다
만약 너무 힘드시면 천연비타민도 고려보심이 좋겠습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침밥을 드시지않는다면 식후즉시로 바꿔서 복용하셔야만합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
