유연성 후천적인 노력으로 많이 좋아지긴 할까요?

Question

선척적으로 너무 뻣뻣한대 제가느끼기는 유연성을 선천적으로 타고나는게 너무 큰거같은데 후천적인 노력으로 약간이 아닌 많이 좋아질수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 네 후천적으로 그래도 어느정도 개선은 됩니다.

저도 다리 찢기 아주 빳빳해서 거의 안되는 정도여쓴ㄴ데 매일 조금씩 조금씩 늘리다 보니

자연스레 많이 찢어지더라구요

Answer 2

안녕하세요. 대단한카멜레온180입니다.

안하는것보단 훨씬 도움됩니다

처음부터 너무 무리하시면 근육이 다치거나 찢어질수있으니 천천히 늘려가보세요