생활
유연성 후천적인 노력으로 많이 좋아지긴 할까요?
선척적으로 너무 뻣뻣한대 제가느끼기는 유연성을 선천적으로 타고나는게 너무 큰거같은데 후천적인 노력으로 약간이 아닌 많이 좋아질수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뜻밖의인물입니다. 네 후천적으로 그래도 어느정도 개선은 됩니다.
저도 다리 찢기 아주 빳빳해서 거의 안되는 정도여쓴ㄴ데 매일 조금씩 조금씩 늘리다 보니
자연스레 많이 찢어지더라구요
안녕하세요. 대단한카멜레온180입니다.
안하는것보단 훨씬 도움됩니다
처음부터 너무 무리하시면 근육이 다치거나 찢어질수있으니 천천히 늘려가보세요