의료상담
숨쉬는게 답답할때 해결방법 알려주세요 ㅠㅠ
성별
남성
나이대
25
자다가 숨 쉬는게 너무 답답해서 자다 깼어요
두시간째 다시 못자고 계속 답답한데
당장 해결할수 있는 방법이 없나요?
진짜 죽을것 같아요
가만히 있어도 답답하고 앉아 있어도 답답하고 누우면
죽을것 같아요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
숨쉬기가 갑자기 답답한 건 불안이나 스트레스로 인한 과호흡일 수도 있고, 알레르기나 천식 증상일 수도 있어요. 일단 창문을 열어 환기를 시키고, 따뜻한 물을 한잔 마셔보세요. 그리고 종이봉투에 대고 천천히 심호흡을 하면 증상이 좀 나아질 수 있어요. 하지만 이런 증상이 자주 반복되거나 가슴 통증이 동반된다면 꼭 병원에 가보시는 게 좋겠어요.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
심각한 원인일 수 있으니 즉시 응급실로 가는 게 가장 안전합니다. 가기 전 잠시 완화할 수 있는 방법으로는 등을 쿠션으로 받치고 앉아 가슴 압박을 줄이는 반쯤 앉은 자세나, 코로 천천히 들이쉬고 입으로 천천히 내쉬며 심리적 긴장을 완화하는 법 등이 있습니다. 창문을 열거나 선풍기, 공청기를 켜 신선한 공기를 마시고, 옷이 가슴이나 목을 조이지 않도록 느슨하게 하세요.
숨쉬기가 계속 어렵다면 심장, 폐 또는 불안발작 문제일 수 있으니 즉각적 의료 평가를 받아야 합니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.