아이들이 점프뛰는 운동을 많이하게되면 키가 많이 큰다는 말이 과학적으로 근거가 있는 말인가요?

Question

예전부터 어른들이 아이들에게 키가크려면 농구처럼 점프를 많이 뛰는 운동을 해야된다고 말씀들을 많이 하셨는데 이말이 과학적인 근거가 있는말인지 궁금하여 질문드려봅니다.

Answer 1

뛰는 (Jump) 운동. 농구와 줄넘기 등의 운동은 키 성장에 도움을 주는 운동으로 익히 알려져 있습니다. 장골 (長骨)은 충격으로 골 분화가 촉진되는데, 중력을 이기고 뛰는 행동이 도움이 됩니다. 실제 한 연구결과에서는 뛰는 운동을 한 집단이 다른 운동을 한 집단보다 키 성장에 진척을 보였습니다.

Answer 2

농구처럼 점프 동작이 많은 운동은 실제로 성장판 세포분열을 자극해서 키가 크는데 도움을 줄수 있습니다 점프동작이 연골세포를 작극해서 성장판의 세포분열을 활발하게 해 줍니다

Answer 3

안녕하세요. 신동호 과학전문가입니다. 점프운동이 포함된 운동을 하면 성장판을 자극하여 키성장에 도움이 됩니다 매일 꾸준히 해야 좋구요 집에 가정용 트렘폴린 장만해서 매일 해주면 키성장에 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.

아이들이 점프뛰기와 같은 운동을 자주 하면 키가 많이 커진다는 주장은 과학적으로 입증되지 않았습니다.

사실, 아이의 키는 유전적인 요소와 영양 상태, 그리고 환경 요소 등 다양한 요인에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 성장 호르몬 분비와 식습관, 수면 등이 아이의 키에 영향을 미칩니다.

점프뛰기와 같은 운동은 아이들의 근력과 민첩성을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이것이 아이의 키에 직접적인 영향을 미치는 것은 아닙니다.

따라서, 아이들이 건강한 식습관과 적절한 운동 습관을 유지하며, 충분한 수면과 영양소를 섭취하도록 지원해 주는 것이 중요합니다. 이를 통해 아이의 건강한 성장과 발달을 촉진시킬 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

아이들이 점프뛰는 운동을 많이하면 키가 많이 커진다는 주장에 대한 과학적 근거는 충분하지 않습니다. 이 주장은 건강에 대한 오해에서 비롯된 것으로, 점프뛰기가 아이들의 발달에 도움이 되는 운동 중 하나일 뿐입니다.

아이들의 성장과정에서는 유전적인 요인, 영양상태, 건강상태 등이 큰 역할을 합니다. 이 중에서 가장 중요한 것은 영양상태로, 충분한 단백질과 칼슘 등의 영양소를 섭취해야만 적절한 성장과 발달이 가능합니다.

점프뛰기와 같은 유산소 운동은 근육 강화와 균형감각 향상, 유연성 개선 등의 효과를 가지지만, 키 자체에 직접적인 영향을 미치는 것은 아닙니다. 따라서, 아이들이 건강한 성장과 발달을 위해서는 균형 잡힌 식습관과 적절한 운동이 모두 필요합니다.

Answer 6

안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.

어른들이 아이들에게 키가 크려면 농구처럼 점프를 많이 뛰는 운동을 해야 된다는 이야기는 일부분 맞는 말입니다. 운동이 인간의 성장과 발육에 긍정적인 영향을 미치는 것은 확실한 사실입니다. 또한 농구와 같은 운동은 다양한 근육을 사용하며, 특히 다리와 골반 근육을 강화시키는 효과가 있기 때문에 키가 크는 데에 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 키는 유전적인 요인이 가장 큰 영향을 미칩니다. 부모의 키와 유전자가 결정하는 것이기 때문에 운동을 통해 키를 크게 하는 것은 한계가 있습니다. 또한, 너무 과도한 운동이나 부상으로 인한 운동 제한은 오히려 성장과 발육에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 운동량과 안전한 운동 방법을 지켜가며 운동을 해야합니다.

따라서, 농구와 같은 다양한 운동은 건강한 성장과 발육에 도움을 줄 수 있지만, 그 자체로만 키를 크게 하는 것은 어렵다는 점을 유념해야 합니다.

Answer 7

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.아이들이 점프뛰기 운동을 자주하면 키가 크게 된다는 주장은 일부 사람들 사이에서는 유행하는 믿음 중 하나입니다. 그러나 이러한 주장은 과학적으로 검증된 바가 없습니다. 사실 점프뛰기 운동으로 인해 아이들의 척추나 뼈가 늘어난다는 증거는 없습니다.

아이들이 성장하는데 영향을 미치는 것은 유전적인 요인과 영양 상태, 환경 등 여러 가지 요인입니다. 따라서 키가 크게 자랄 수 있는 환경을 조성하려면 올바른 영양 섭취와 충분한 운동, 적절한 수면 등을 유지하는 것이 중요합니다.