근육통때문에 입원까지했었는데 퇴원후에도 완전히 낫지 않은 느낌이예요
약도 먹고있지만 살살 운동해서 풀어주고 싶은데 어떤 운동을해야할지 궁금해요!
좋은 자세나 하지말아야할 자세도 알려주세요!
