밤에 잘때 추우면 양말을 신고 자는게 도움이 되나요??

Question

요즘 날씨가 추워지고 있습니다. 그래서 추우니까 난방을 틀게 되는데 그렇다고 난방을 계속 틀기도 어렵습니다. 그래서 양말을 신고 자자고 했더니 배우자가 양말신는게 도움이 되냐고 합니다. 도움이 되겠죠??

매일센스있는달팽이 · Accepted Answer

발을 통해서 신체의 열이 많이 빠져나간다고 하더라고요. 양말을 신고 자면 보온이 되고 충분히 도움이 될 것 같아요. 몸이 따뜻하면 숙면에도 도움이 되고요^^

풍각쟁이 · Answer

안녕하세요.밤에 잘때 추우면 양말을 신고 자면발이 따뜻해져서 수면에 도움이 된다고합니다.너무 꽉 조이는 양말 보다는수면전용 양말을 신고 주무시는게좋으며 이불도 두껍게 해서 따뜻하게 주무시기 바랍니다.

균형잡힌영양설계 · Answer

양말을 신고 자면 발의 연 소실을 줄여 체온 유지에 도움이 됩니다.특히 수면 초기에 체온이 떨어지는 걸 막아 숙면을 유도하는 효과가 있습니다.두거운 양말은 혈액순환을 방해할 수 있으니 통기성이 좋은 면 또는 수면 전용 양말이 좋습니다.

풍요로운삶 · Answer

일단 우리의 신체의 체온이 발바닥을 통해서 많이 빠져나가게 된다고 하는데

수면 양말을 신고 주무시게 되면

그런 것을 예방할 수 있어서 보다 더 따뜻하게

주무시기에 도움이 된다고 합니다.

매우숭고한무당벌레 · Answer

당연하지요. 특히 발은 우리 체온이 잘 빠져나가는 곳이기 때문에 양말을 신고 자면 체온유지에 아주 큰 도움이 된답니다. 추울때 양말로 체온을 보호해볼까요?

제일강한생선구이 · Answer

당연히 도움되죠. 체온손실 방지에 아주 큰 도움이 됩니다. 저는 수면조끼, 수면양말 신고 자는데 추위 많이 타는데 아직 보일러 틀지 않아요

눈에띄게딱딱한라임나무 · Answer

네 양말을 신고 자는 것은 체온 유지에 실제로 도움이 됩니다. 발이 따뜻해지면 혈관이 확장되어 혈액순환이 원활해지고, 손발 말단에서 발생하는 열 손실이 줄어 밤에 몸 전체가 따뜻하게 느껴집니다. 이 떄문에 추위를 덜 느끼고 숙면에도 긍정적 영향을 줄수 있습니다.

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