요즘따가 감정 기복이 심하다 보니
좋을때는 세상끝까지 좋았다가
한번 기분 나쁠때는 부정적인 생각에 휩쌓여 빠져나오지를 못하는데요.
텐션응ㄹ 좀 일정하게 유지하고 싶은데
너무 들떠있을때 차분해지고
너무 다운되어 있을때 올리는 좋은 방법 있을까요?
