학문
음악이 불안과 스트레스 완화에 미치는 효과가 궁금해요.
특정 음악이 불안과 스트레스를 완화한다고 하는데, 이러한 효과가 어떤 과정을 통해 나타나는지와 장기적 치료 효과에 대해 설명해주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이현주 전문가입니다.
음악에 불안과 스트레스를 갑자기 해소를 시켜 주지는 않지만 음악에 가지고 있는 진동수와 그리고 뇌가 가지고 있는 뇌파가 서로 일치 했을 때 그런 불안정한 심리들이 안정으로 돌아서면서 스트레스
불안감에서 충분이 완화를 시켜 주는 역할을 합니다
장도연이 추천하는 아하!
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