생활
비타민 영양제 같은 것들이 정말 효과가 있을까요?
예전에 TV 프로그램에서
비타민 영양제에 대해서 나온 방송이 있었는데
그때 의사분이셨던가? 영양제보단 과일을 먹어서 비타민을 섭취해야한다 하시더라구요
영양제는 흡수율이 낮아서 별 도움 안된다고 하던데
또 어떤 분들은 영양제를 복용해야한다하시고
두가지 의견이 있던데
비타민 영양제가 정말 효과가 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
저도 봤어요 비타민영양제가 도움이 그다지 안된다고 하긴하던데 저도 꾸준히 먹고있는 사람으로서 피로감이 덜하긴 하더라구요
안녕하세요. 꽃다운아비291입니다. 아침공복에 레몬물을드셔 보세요. 사람마다 다르겠지만, 저는 피부도 좋아지고, 한 낮에 피곤함이 조금 줄어들어서 몸이 이전보다 가뿐해졌습니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
영양소는 음식으로 섭취하는게
이상적이긴 합니다
나이가들면 흡수율이 떨어져
부족해질수 있는 부분을
영양제로 보충하는 거라고 합니다
안녕하세요. 아로마입니다.
제가 확실히 느낀건데.. 먹을땐 몰라요 ㅎㅎㅎ
근데 꾸준히 복용하다 그 먹던 비타민을 안먹을때..
그때 몸이 느낍니다.. 그래서 저는 분명 효과는 있다고 봅니다. 물론 개개인의 몸이 다 다르기에 효과의 경중이 있지만 나쁜것 없다고 봅니다😄
안녕하세요. 유소유소유입니다.
모두 개개인에 따라 다른것 같습니다. 제가 아는 지인은 먹자마자 바로 효과를 봤다는 분도
있습니다. 그런데 저는 먹어도 별로 효과가 없더군요. 그냥 먹어면 어디어디에 좋겠지하는
마음으로 먹고 있습니다. ㅎ