비타민 영양제 같은 것들이 정말 효과가 있을까요?

Question

예전에 TV 프로그램에서

비타민 영양제에 대해서 나온 방송이 있었는데

그때 의사분이셨던가? 영양제보단 과일을 먹어서 비타민을 섭취해야한다 하시더라구요

영양제는 흡수율이 낮아서 별 도움 안된다고 하던데

또 어떤 분들은 영양제를 복용해야한다하시고

두가지 의견이 있던데

비타민 영양제가 정말 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.

저도 봤어요 비타민영양제가 도움이 그다지 안된다고 하긴하던데 저도 꾸준히 먹고있는 사람으로서 피로감이 덜하긴 하더라구요

Answer 2

안녕하세요. 꽃다운아비291입니다. 아침공복에 레몬물을드셔 보세요. 사람마다 다르겠지만, 저는 피부도 좋아지고, 한 낮에 피곤함이 조금 줄어들어서 몸이 이전보다 가뿐해졌습니다

Answer 3

안녕하세요. 순박한오색조114입니다.

영양소는 음식으로 섭취하는게

이상적이긴 합니다

나이가들면 흡수율이 떨어져

부족해질수 있는 부분을

영양제로 보충하는 거라고 합니다

Answer 4

안녕하세요. 아로마입니다.

제가 확실히 느낀건데.. 먹을땐 몰라요 ㅎㅎㅎ

근데 꾸준히 복용하다 그 먹던 비타민을 안먹을때..

그때 몸이 느낍니다.. 그래서 저는 분명 효과는 있다고 봅니다. 물론 개개인의 몸이 다 다르기에 효과의 경중이 있지만 나쁜것 없다고 봅니다😄

Answer 5

안녕하세요. 유소유소유입니다.

모두 개개인에 따라 다른것 같습니다. 제가 아는 지인은 먹자마자 바로 효과를 봤다는 분도

있습니다. 그런데 저는 먹어도 별로 효과가 없더군요. 그냥 먹어면 어디어디에 좋겠지하는

마음으로 먹고 있습니다. ㅎ