스트레스를 받을때는 어떻게 줄이는게 좋을까요?

Question

직장 생활을 하다보면 일이나 사람들때문에 스트레스를 받을때가 많습니다. 이렇게 스트레스를 받을때는 어떻게 줄이는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다.

스트레스받을때는 운동을하시는걸 추천드립니다.

운동에 집중한다면 스트레스거리도 생각이 안나고 있던 스트레스도 다 풀릴거에요.

Answer 2

안녕하세요. 고심하는개미핧기19입니다. 각자 사람마다 다르겠지만

저같은 경우는 운동으로 풀어줍니다.

땀을 쫘악 흘리고 나면 풀리더라구요

Answer 3

안녕하세요. 힘찬낙지164입니다....

직장 생활 스트레스는 운동으로 푸시는것이 어떠할까요? 운동으로 스트레스풀어보세요

Answer 4

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

본인이 평소에 좋아하거나 하고 싶었던 것들을 하면서 풀면 좋습니다.

저 같은 경우에는 독서나 등산을 하면서 마음의 스트레스를 많이 풀고 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 고급스런허스키134입니다.

저는 그럴때 제 인생에서 회사의 비중을 줄이고 취미나 가족들의 비중을 높이려고 하네요

Answer 6

안녕하세요. 후드티 130입니다.

스트레스를 많이 받으시다면 운동이나 취미 생활을 하면서 기분 전환을 해주는 것이 좋습니다.

평소에 좋아하는 음악을 듣거나 Tv 프로그램을 시청하는 것도 좋고

노래방에 가서 신나는 음악을 부르는 것도 도움이 됩니다.