안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
에스프레소나 아메리카노 기준으로 하루 3잔까지가 적당합니다. 그 이상 섭취할 경우에는 고 카페인으로 인해 수면장애 및 기타 신경계 증상이 동반될 수도 있으며 커피 성분 중 이뇨 성분으로 인해 잦은 배뇨감이 들 수 있습니다. 따라서 많이 마시더라도 하루 3잔 이상은 드시지 않는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
