자면서 눈알을 굴리는것은 무슨이유일까요?
자면서 잠꼬대도하고 중얼거리기도하고 눈을 떴다가 감거나 눈알을 굴리거나 하는건 왜 그러는거죠? 낮에 있었던 일에 꿈을 꾸는것일까요?
안녕하세요. 정철희 의사입니다.
렘수면에 대해 질문해 주셨는데요, 답변해 드리겠습니다.
말씀하신 자는 중 안구가 움직이는 것은 렘(REM; Rapid Eye Movement)수면에 해당합니다. 렘수면 중에 꿈을 꾸기도 합니다만, 아직 렘수면의 원인과 기능에 대해서는 명확히 밝혀지지 않았고, 몇가지 가설들만 존재하고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
*제가 말씀드린 내용은 진료가 아닌 단순 의료상담으로, 정확한 확인을 위해서는 자세한 진료가 필요할 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.잠을 잘 때에는 얕은 수면(렘 수면)과 깊은 수면(비렘 수면)이 반복하여서 나타나게 되는데, 렘 수면 중에는 흔히 꿈을 많이 꾸고 잠꼬대도 하고 눈을 굴리는 모습이 관찰됩니다. 병적인 상태라고 볼 수 없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 남희성 의사입니다.
아래 그림에 보시는 수면 주기를 보면 가장 첫 단계가 REM 수면기입니다.
이 REM이 rolling eye movement 즉, 눈알을 움직이는 단계라는 뜻입니다.
이 REM 수면기는 얕은 수면이기 때문에 꿈을 꾸기도 하고 중얼거리는 모습이 보일수도 있습니다.
낮에 생각하거나 경험했던 일들이 뒤섞이면서 꿈의 모습으로 나올 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 서민석 의사입니다.
수면은 REM 수면과 Non REM 수면이라는 단계로 구분해 볼 수 있는데 REM 수면을 꿈수면이라고 합니다. REM의 약자가 눈동자를 빠르게 움직이는 rapid eye movement sleep이랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신태현 의사입니다.
이러한 현상은 주로 REM (Rapid Eye Movement) 수면 단계에서 나타날 수 있으며, 이 단계는 꿈을 꾸는 단계로 알려져 있습니다. REM 수면 중에는 눈동자의 움직임이 활발해집니다. 눈을 떴다 감는 것도 이러한 움직임의 일환일 수 있습니다.
잠꼬대나 중얼거리기는 수면 중에 무의식적으로 나타나는 현상입니다. 이는 대개 깊은 수면 상태에서 뇌의 일부 구역이 활성화되면서 나타나며, 꿈을 꾸는 과정에서 실제로 말하게 될 수도 있습니다.
낮에 있었던 일이 꿈에 반영되는 경우가 많습니다. 뇌는 수면 중에 낮 동안의 정보를 정리하고 기억하는 과정을 거치며, 이 과정에서 낮에 있었던 일이 꿈의 내용으로 나타날 수 있습니다.
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