비타민C와 오메가3, 홍삼을 동시에 복용해도 몸에 괜찮나요?

Question

우리가 평소에 영양 유지를 위해서 통상 비타민C를 복용하는 데, 이대 오메가3 와 홍삼

진액을 동시에 복용을 해도 우리몸에 괜찮은 지 궁금합니다.

Answer 1

오메가3는 기름에 잘 녹는 비타민E와 함께 복용하는게 좋습니다.

비타민C는 철분과 함께 복용하면 좋습니다.

출처 오메가3 복용할 때, '이 영양제' 함께 먹어야 효과 UP - 당신의 건강가이드 헬스조선 (chosun.com)