혀를 씹게 되는 이유가 무엇인지 궁금합니다

Question

가끔 우리가 밥먹을 때나 뭐 먹을 때 혀를 씹게 되는 경우도 종종 있잖아요.

근데 딱 이가 딱 배열이 맞추어져 있으면 씹을 수 없는데 왜 가끔씩 혀를 씹게 되는 경우가 생기는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

밥을 먹다가 실수로 혀를 깨무는 때가 있는데요, 주로 어금니 부위의 치열이 바르지 않은 사람은 혀를 자주 씹기 쉽습니다. 혀는 치아에 둘러싸여 있는데요, 저작 기능을 담당하는 어금니가 본래의 치열에서 벗어나 혀에 가까이 있으면, 밥을 먹다 혀를 씹게 될 위험이 커집니다. 반대로 어금니가 정상 위치보다 바깥쪽에 있으면 저작활동을 할 때마다 볼을 씹을 가능성이 높아집니다. 또한 음식을 먹을 때의 부적절한 습관도 혀를 씹는 원인이 될 수 있는데요, 특정 방향으로만 음식을 씹는 ‘편측 저작’ 습관이 대표적입니다. 한쪽 방향으로만 음식을 씹으면 턱을 움직일 때 사용하는 근육인 저작근이 비대칭적으로 발달하면서 턱관절 장애를 유발할 수 있으며, 이로 인해 턱의 위아래가 제대로 맞물리지 않고 씹는 능력이 저하되면서 혀를 씹는 것입니다. 이외에 음식을 급하게 먹는 습관이나 말하면서 먹는 습관이 있는 경우에도 주의해야 하는데요, 입안에서 음식물을 움직이거나 말을 하기 위해서는 혀를 움직여야 하는데, 치아로 씹는 동시에 혀를 움직이다가 혀나 볼을 쉽게 깨물 수 있기 때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 전문가입니다.

혀를 씹는 것은 주로 음식을 먹을 떄 입안의 움직임이 예상치 못한 방량으로 가기 때문이랍니다.

또한 긴장이나 급하게 먹는 습관때문에 발생 할수 있어요

Answer 3

사실 이유는 여러가지입니다.

음식을 급하게 먹거나 식사 중에 말을 많이 하면 혀의 위치가 불안정해져 씹힐 가능성이 높아집니다. 또한 피곤하거나 스트레스를 받으면 집중력이 떨어져 혀의 움직임을 제대로 조절하지 못할 수도 있습니다.

그리고 치아의 문제일 수도 있는데 치아가 가지런하다고 해도, 위아래 치아가 완벽하게 맞물리지 않거나 어떤 특정 치아가 튀어나와 혀를 건드릴 경우 혀를 씹을 수도 있습니다.

만일 침이 충분하지 않으면 혀와 입안 점막이 마르고 예민해져 작은 자극에도 쉽게 혀를 씹을 수 있습니다.

최근에는 식사 중 스마트폰을 보는 등 집중력이 떨어진 상태에서 무엇을 먹거나 하면 혀의 움직임을 제대로 조절하지 못할 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 전문가입니다.

일부 음식은 물리적으로 혀를 씹게 만드는 특징을 가지고 있을 수 있습니다. 예를 들어, 양념이나 조미료가 많이 들어간 간식류는 자극적인 맛과 신맛으로 인해 혀를 자연스럽게 씹게 만들 수 있습니다.

혀를 씹는 습관이나 긴장, 불안, 집중력 부족 등의심리적인 요인도 혀를 씹게 만들 수 있습니다. 이러한 습관은 개인에 따라 다를 수 있으며, 스트레스나 긴장 상황에서 더 자주 나타날 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 홍성택 전문가입니다.

식사할 때 집중하지 않거나 급하게 먹는 경우, 입안의 움직임이 조정되지 않아 혀가 이와 잇몸 사이에 끼일 수 있습니다. 둘째, 음식의 질감이나 크기가 혀의 움직임을 방해할 수 있습니다. 셋째, 혀는 매우 유연하고 민감한 기관이기 때문에, 씹는 과정에서 의도치 않게 혀가 이와 접촉하게 되는 경우가 많습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 혀가 움직이기 때문입니다. 이는 고정인 상태이지만, 혀가 움직이다 보면, 이가 씹는 과정에 같이 씹히게 됩니다. 감사합니다.

Answer 7

혀를 씹게 되는 이유는 주로 씹는 동작을 조절하는 신경계의 일시적인 혼란이나 부주의 때문입니다. 음식을 먹을 때 혀와 턱의 움직임이 잘못 조정되거나, 피로하거나 스트레스를 받았을 때 이런 현상이 더 자주 발생할 수 있습니다. 또한 치아의 배열이 정확하지 않거나, 턱의 움직임이 비정상적인 경우에도 혀를 씹을 가능성이 높아집니다.