핸드폰은 자기전에 하면 안좋은가요?

항상 자기전에는 잠자리에 누워 핸드폰을 하면서 잠드는대요.

근대 자기전에 핸드폰을 하지말라고 하던대 무슨이유때문이지 궁금합니다.