밥을 굶으면 다이어트에 더 방해가 될까요

제가 며칠 전부터 다이어트를 엄청 빡세게 하고 있는데요 그런데 밥을 제가 하루에 거의 한 끼 정도 먹는데 이렇게 먹으면 오히려 다이어트의 더 방해가 될까요?