아침밥을 안 먹는게 다이어트에도 좋나요?

제가 요즘 다이어트 중이지만 아침밥을 꼭 챙겨 먹는 편인데요 그런데 혹시 아침밥을 계속 먹으면 다이어트에 훨씬 안 좋을까요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요