콜레스테롤에 좋은 식단이 있을까요??

Question

이제 점점 나이가 들어가다보니 건강을 신경 쓰지 않을수가 없네요!!

콜레스테롤 수치가 높다고 하는데 줄이는데 도움이 되는 음식이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

나이가 들면 들수록 콜레스테롤이 문제가 많이 생깁니다.

콜레스테롤에 좋은 음식으로는 시금치, 토마토, 아보카도, 석류 등이 있습니다.