콜레스테롤 수치 낮추려면 어떤 방법이 좋을까요?

안녕하세요.

콜레스테롤 수치때문에 걱정인데요.

나이에 비해 수치가 높은 편입니다.

운동도 하고 식단도 조금씩 신경쓰는데

쉽게 나아지지 않네요. 좋은 방법 있을까요?