잇몸 상태가 좋지 않은 상태에서는 어떻게 양치를 해야 좋을까요?

양치할 때 잇몸이 부어있는데 어떤 식으로 양치를 해야 좋을지 방법이 있으면 알려주시고 관리는 어떻게 해야 좋을까요? 어떤 치약이 좋은지도 궁금합니다