생활
하루커피 1리터 매일 마셔도 괜찮을까요
안녕하세요
요즘 매일 아이스ㅇㅏ메리카노를 1리터씩 먹고 있습니다...습관이 되다보니 매일 마시는것 같은데 매일 이렇게 먹어도 괜찮은걸까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
매일 아이스 아메리카노를 1리터씩 마시는 것은 사람마다 다를 수 있습니다. 아이스 아메리카노는 카페인이 많이 함유되어 있는데, 카페인 민감도에 따리서, 과도하게 섭취하면 불안감, 불면증, 두통, 심장박동 증가, 위장 장애 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
위와 같은 증상이 없으면 크게 무리는 없을 것 같습니다.
안녕하세요.
커피에 대한 부작용이 없으시면 1리터는 조금씩 나눠서 시원하게 얼음넣어서 마시면 요즘같이 더운시기에는 괜찮을것 같습니다.
가능하면 오후6시이후에는 수면을 취해야하기때문에 드시지 않는것이 좋을듯 합니다