다이어트 식단으로 하기 가장좋은것은

Question

다이어트를 시작하고 다이어트를 하기 가장좋은 식단.

다이어트를 할때 많은사람들이 이용하고있는 식단은

무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

사람의 체형이나 체질에 따라 다르긴 한데요

일반적으로는 닭가슴살, 오트밀 위주로 전달을 하고 있어요

두 성분이 다이어트에 좋은 단백질과 식이섬유를 고르게 보유하고 있어서요