아침에 쉽게 일어나는 꿀팁 있을까요??

Question

아침에 알람소리를 듣는 순간

지옥입니다ㅠ

쉽게 일어나는 꿀팁이 있을까요..

일찍 자는데 그래도 일어나기가

힘들어요ㅠ 도와주세요~~

Answer 1

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

가장 쉬운방법으로는 역시 일찍 주무셔야겠지요.

일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 잡는데는 1달정도면 될것같습니다.

하루가 쾌적해집니다. 도전해보세요!

Answer 2

안녕하세요. 푸른바다소년입니다.

알람을 5분 단위로 쪼개서 맞추세요.

그리고 본질은 체력이 부족한 듯 합니다.

영양식과 운동을 병행하시고요.

영양제도 꼭 챙겨 드세요.

일어나자 마자 창문을 열어 환기를 시키세요.

Answer 3

안녕하세요. 정중한타조109입니다.

군대 기상 알림 추천드립니다

계속 반복모드로요~ 진짜 직빵입니다

빠 바바 바바바바~~

Answer 4

안녕하세요. 굉장한하마159입니다. 건강보조 식품 복용해 보셔요 비타민C나 간에 좋은 밀크씨슬등을 드시면 아침에 일어나는데 도움되실겁니다

Answer 5

안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

저 같으면 일어나는 시간에 대한 보상을 본인에게 해주시면 좋습니다

일주일을 완성했을 때 치킨 한마리를 먹는다던지, 한 달을 완성했을 때 소고기를 먹는다던지 목표의식이 있으면 좋습니다.