의료상담
낮에 낮잠을 자도 문제가 없는 것일까요?
성별
남성
나이대
51
개인적으로 낮잠을 자면 개운합니다.
그래서 건강에 좋은 것으로 압니다.
그렇지만 낮에 잔다는 건 기본원칙에도 벗어난 느낌을 가질 때가 있는데요.
건강에 좋은 건 어느정도의 잠일까요?
특히 야간근무를 했다면 낮에도 1~2시간 이상 자는 것도 건강에 도움된다고 보는데요.
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