건강관리
성인 하루 나트륨 섭취량은 얼마인가요?
성인 하루 나트륨 섭취량은 얼마인가요?
보통은 밥먹을때마다 국이나 찌개를 자주 먹는데
성인 하루에 나트륨 적정량이 있다고 하더라구요.
라면 하나에도 1500이 넘는것 같은데 얼마가 적당한지 궁금하고
과하게 섭취하였을 경우 다른 식품으로 나트륨 영향을 낮출 수 있는지도 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
성인 하루 나트륨 섭취량은 얼마인가요?
보통은 밥먹을때마다 국이나 찌개를 자주 먹는데
성인 하루에 나트륨 적정량이 있다고 하더라구요.
라면 하나에도 1500이 넘는것 같은데 얼마가 적당한지 궁금하고
과하게 섭취하였을 경우 다른 식품으로 나트륨 영향을 낮출 수 있는지도 궁금합니다.