요새 다이어트를 할 겸 식단관리를 하는 중인데요, 요거트 제품을 찾아보던 중 유독 그릭요거트에 관련된 제품들이 많더라고요. 일반적으로 요거트는 당류만 빼면 비슷하지 않나 싶은데 그릭요거트가 다른 요거트 제품들보다 더 좋은 점은 어떤 것인지가 궁금합니다!
안녕하세요. 춤추는에스입니다.
Greek 요거트 의 장점은 매우 많습니다. 다이어트 뿐 아니라 근육 생성과 골다공증 예방에도 좋지요. 샐러드 드레싱으로 드셔도 좋습니다.
