집에 있으면 밥이 먹기 싫고 자꾸 사 먹으려고 해요
제가 집에서 혼자 밥을 먹으려면 자꾸만 밥을 안 먹으려고 하고 자꾸 몸에 해로운 음식만 사 먹으려고 하는데요 이런 식습관은 어떻게 고쳐야 하나요?
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
밖에서 사먹는것은 조미료를 많이 넣어서 금방은 맛있는데 건강에는 성인병이 유발하기 쉽고 아주 건강에 나쁘다는 생각을 가지고 집에서 먹으면 조미료 넣지 않고 건강식이라고 생각하면 집에서 먹게 됩니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
고치기 어려운만큼 지금처럼 사드시는게 최선일 겁니다.
건강에는 물론 좋지는 않습니다만 그렇다고 꾸준히 밥을 해드실 건 아니잖아요.
어중간하게 해먹으려고 시도하다가 버리는 식재료만 늘어날 뿐이죠.
안녕하세요. 총명한쌍봉낙타255입니다.
맞습니다 맞아요. 저도 그래요? 진짜 고치기 어려운 거 같습니다. 바깥에 맛있는 음식에 길들여져 있으면 피자라든지 치킨이라든지 그런 게 막 땡기기 시작합니다. 의지를 강한 의지를 가질 수 밖에는 방법이 없습니다. 계속 마인드 컨트롤 하고 안 먹을려고 노력해야 됩니다. 사람인지라 저도 라면 안 먹을려고 노력해도 라면 먹게 되고 치킨먹을려 안 먹을려고 해도. 치킨 먹게 되고.
주변에 알려서 혼자 계신다고 하셨지만 주변의 목표를 알리는 것도 도움이 될 거예요.
인스턴트 같은 게 진짜 몸에 안 좋은 거 같에요
정신력밖에는 방법이 없다. 아니면 맛있는 음식을 직접 해드시는 것도 하나의 방법이 되겠죠. 요리를 배워보는 겁니다. 요리를 배우시면 얼마나 많은 소금과 설탕이 들어가야 맛이 나는지 아시게 될 거예요.