만성피로를 풀수 있는 꿀팁이 무엇이 있을까요???
평소 만성피로로 컨디션이 망가지고 몸이 늘 무겁습니다.
어떻게 하면 만성피로를 풀수 있을까요???
평상시 만성 피로를 완화하고 컨디션을 회복하는 노하우 좀 공유해주세요.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 게으른토끼 145입니다.
만성피로를 풀기란 쉽지가 않은데 마냥 쉬는게 아니라 운동을 통해서 노폐물을 배출해주시고 요가로 정신을 수양해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다............
규칙적인 생활을 하시고 수면시간도 일정하게 정하시고 운동으로 몸 관리를 하시면 도움이 됩니다.