만성피로를 풀수 있는 좋은 방법을 알려주세요.
운동부족 수면부족으로 만성피로가 일상화 되어 너무 피곤합니다.
만성피로를 풀수 있는 좋은 방법이 있을까요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
만성피로는 생활리듬이 단조롭고 운동부족 수면부족으로 생깁니다. 규칙적인 생활습관과 운동을 땀나게 한다면 활력이 생기고 피로감이 오히려 줄어들겁니다.
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만성피로를 풀수 있는 좋은 방법을 알려주세요.