운동부족 수면부족으로 만성피로가 일상화 되어 너무 피곤합니다.
만성피로를 풀수 있는 좋은 방법이 있을까요???
나만의 노하우 공유 부탁드립니다.
안녕하세요. 호탕한병아리213입니다.
만성피로는 생활리듬이 단조롭고 운동부족 수면부족으로 생깁니다. 규칙적인 생활습관과 운동을 땀나게 한다면 활력이 생기고 피로감이 오히려 줄어들겁니다.
