만성피로를 어떻게 하면 풀수 있을까요???
피로가 계속 쌓여서 몸이 무거워서 무기력증까지 생겼네요.
만성피로 극복할수 있는 좋은 방법 알려주세요.
안녕하세요. 침착한칠면조252입니다.
운동을 꾸준히 하시면 좋을거 같습니다
특히 간단한 스트레칭은 수면에 도움이 됩니다
감사합니다
안녕하세요. 생각하는 라이언입니다.
평소에 물을 많이 마시는게 좋습니다
하루에 2리터정도 마시면 피로회복에 도움이 됩니다
영양제도 같이 먹어주면 좋습니다
