약·영양제
영양제 복용법 이렇게 괜찮을까요?
안녕하세요 영양제 복용중인데 혹시 같이 먹으면 안되거나
시간을 바꿔야 하는 부분이 있다면 조언 부탁드립니다.
아침 공복 -유산균
아침식사 후 - 종합비타민 1알, 비타민c 1000 ,아르기닌1알
점심식사 후 - 오메가3,그린프로폴리스
저녁식사 후- 칼슘,마그네슘,종합비타민1알,아르기닌1알
잠들기 전- 비오틴,콜라겐
이렇게 먹고 있습니다. 종합비타민에 아연이 25mg,비타민d가
2000iu 포함되어 있어서 아연과 비타민d는 단일제품으로 따로 섭취하지 않습니다.
혹시 개선할 부분이나 더 추가해야 할 영양제 있을까요?
3개의 답변이 있어요!

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