영양제 복용 방법 확인해주실수 있나요?
복용중인영양제 종류는 종합비타민,여성유산균,비타민D,비타민C,오메가3,칼슘마그네슘,히알루론산콜라겐,비오틴 인데요
아침
여성유산균 /식전
종합비타민 /식후
칼슘마그네슘 / 식후
점심
비타민D /식후
오메가3 /식후
칼슘마그네슘 /식후
저녁
비타민C /식후
콜라겐 /식후
칼슘마그네슘 /식후
비오틴 /자기전
이렇게 먹어도 괜찮을까요?
같이 먹으면 안되는 영양제가 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
용량 같은것도 같이 나왔다면 좋을뻔했네요. 스케쥴 자체에는 딱히 문제는 없습니다. 비오틴은 딱히 결핍진단을 받은게 아니라면 종합비타민에 들어있는 정도로 일반적으로는 충분하긴합니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
문제없을 것 같습니다.
영양제별로 식전 식후 잘 나누셨고, 복용 간격도 괜찮습니다.
같이 드시면 안되는 영양소도 없으니 이대로 드시면 될것 같네요
도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금처럼 복용하셔도되고 비오틴은 저녁식후에 다른 영양제와 같이 복용하셔도 됩니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 문의주신 방법대로 복용을 하셔도 되며 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘마그네슘을 아침, 점심, 저녁 다 먹는것보다는 아침, 저녁으로 2번만 드시는게 좋을것 같구요.
나머지는 지금처럼 드셔도돼요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.