정해진 양만큼만 밥을 뜨고 그 밥으로 장난을 치면 그만큼 자신이 먹을 밥의 양이 적어져 배가 고프게 된다는 것을 경험으로 알 수 있도록 도와주세요. 그리고 밥으로 장난을 쳐서 주변을 지저분하게 했다면 어설프더라도 그 뒷 정리에 아이도 참여시켜서 자기 행동의 결과를 경험해 보게 하는 "귀결의 효과 " 방법을 활용해보세요. 또한, 이와 같은 일들은 미리 밥 먹기 직전에 아이에게 진지하게 알려서 약속을 알 수 있도록 하고, 당분간은 약속을 지키기 위해 엄마 자신도 노력을 해야 아이가 행동을 변화시키는데 도움이 됩니다. 그리고 아이가 음식을 먹으면서 장난을 치는 것은 이미 먹을 만큼 먹어서 배고 고프지 않다는 의미를 나타냅니다. 그러므로 음식을 치우고 그만 먹게 하는 것이 좋습니다. 밥을 가지고 놀다가 엄마에게 혼나고, 숟가락을 뺏겨서 떠 먹여주는 밥을 억지로 먹게 되면 점차 '먹는 것'에 대한 정서적 기억이 부정적으로 형성되어 점점 습관을 고치기가 어려워집니다.
