안녕하세요. 뉴아트입니다.
매일 먹는 것도 아니고 1주일에 1~2번이라면 큰 문제는 없습니다
다이어트라고 무조건 안먹는게 최고가 아닙니다
그리고 먹었으면 먹은만큼 활동을 하시면 됩니다
다이어트에 대해 착각하는게 무조건 식단을 해야 한다고 생각하는데 그건 아닙니다
먹는 시간이 중요한 것이고 얼마나 활동을 하느냐에 따라 다릅니다
그래서 여자 연예인들이 오전에 삼겹살과 같은 기름진 음식을 자주 먹는다고 합니다
오전에 먹고 움직이는 활동을 하니 부담이 그만큼 줄어드는겁니다
드시고 싶은거 드시면서 하시는게 진짜 다이어트입니다
