아침식단이 어떤지 조언부탁드립니다...ㅎㅎ

Question

아침잠이 많은 직장인입니다. 아침밥을 차려서 먹는다는건 불가능(ㅎㅎ)한 일이라

아침에 구운계란과 찐감자, 그리고 사과를 먹고 출근합니다.

많이는 못먹고 1, 1/2, 1/2 이렇게 먹습니다. 아침식단으로 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 챙겨드시면 좋은 데 못 챙겨 드신다고 하시니

말씀해주시는 식단으로도 하루 아침에 드시기에는 충분히 괜찮을거라

생각이 듭니다.